【スウェーデン】冬編　気候・気温・服装・日照時間まとめ

Hej! Fika Travelogのさくらです！

スウェーデンに旅行される方、留学・ワーホリに行く方は冬にどのような服装をすれば良いかイメージがわかない方も多いのではないでしょうか？

私自身も留学前は関西にいたので、どんなジャケットや防寒具が必要かわからず困りました、、、笑

今回はスウェーデンのオレブロ（ストックホルムとほぼ同じ緯度）の気候（気温・天気・日照時間）や必要な防寒着・ブーツなどについて経験を交えながらご紹介します！

冬の気温・天気・雪
日照時間
服装
おすすめ衣類・防寒着
注意点＆驚いたこと
まとめ

冬の気温・天気・雪

スウェーデン（オレブロ）の冬は-6度～一桁程度で、降雪量が多く本曇りな天気で、太陽はあまり出てきません。

月ごとの気温・天気を見ていきましょう。

8月	朝晩が寒くなり始める頃。お昼の間は比較的あたたかいのですが、朝や夜は上着がないと外は寒いです。（日本の9月後半から10月くらいのイメージ）
9月下旬から10月	一気に冷え込む日が増えてきます。その時期には人によってはダウンや厚手のコートがないと寒さでかなり辛くなってきます。朝や夜の気温は一桁です。平均気温は7～15度くらいです
10月下旬から11月にかけて	1日の最高気温は一桁で10度が上回ることはほぼありません。そして、このあたりから一気に天気が悪くなってきます。強風や曇り、雨といった天気が多くなってきます。この時期は日照時間もどんどん短くなってくるので少し体調を崩しやすくなります。
11月中旬～	この頃から雪が降り始めます。そして太陽がほとんど出なくなってくる＆日照時間が短くなってくる影響で疲れやすくなったり、やる気が出なくなったりすることがあります。
12月・1月	スウェーデンの寒さはピークに達します。雪が10センチほど積もります。湖などは凍っています。気温は-6～一桁あたりで、一番厳しい寒さでもー16度を下回ることはあまりないそうです。一番寒いのは1月で、その月の一番寒い日は-10～16度あたりでした。
2月後半から3月	雪が溶け始める。だが気温は一桁あたりなので防寒具は必須（私がいたときは驚くことに、4月でも雪が降っていました！）

日照時間

日本の冬は晴れの日が多い＆日照時間もさほど短くないのでギャップに驚くかも知れません。

夏至を超えたあたりから日照時間が短くなり始めます。

9月	日の出が大体7時前で日の入りが19時なので日本とほぼ同じくらいです。
10月	日の出8時くらい、日の入り17時半くらい 10月からは一気に日の出が遅くなり、日の入りが早くなります。
11月	日の出8時過ぎ、日の入り4時くらい
12月・1月	一番日照時間が短くなる12月1月は日の出9時、日の入り3時頃です。

冬になるにつれて、暗くなる時間が早くなるので、気が滅入ったりやる気がなくなってくることがよくあります。

なので、昼間建物内で授業を受けていたりするとほぼ太陽を見ない、、、なんて日もあります。

なんせ太陽が出ることが珍しいので、昼の間に太陽がでているとスウェーデン人たちはこぞって外に出て太陽の光を浴びています。

ウィンターブルーといって鬱っぽくなってしまう方もいるので、スーパーにはビタミン剤が大量に置かれています。

sun light roomで光を浴びたりする方もいます。こちらの記事では（少し古い記事になりますが）ライトルームについて紹介しています。

服装

月ごとにオススメの服装をご紹介します。

8月	基本的に半袖。朝晩は冷え込むので長袖は必須
9月	薄めの長袖
10月	パーカーなどのやや厚めの長袖、日によってはダウン
11月	ダウン、コート必須
12月・1月・2月・3月	ダウン、コート、マフラー、手袋、ブーツ
4月	ダウン、厚めの長袖
5月	長袖～半袖（この時期に一気に暖かくなります）